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2019年03月12日

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

度胸がある人は、どのような人なのでしょうか。あなたは度胸がありますか。度胸がある人かどうかわかるチェック項目をぜひ試してみてください。度胸をつけたい人は必見、これを読めば安心できる、おすすめの心理学理論や、自己啓発本、人気の本をご紹介します。

度胸をつける方法

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

みなさんは、肝心な時に限って緊張してしまい、自分の努力の成果や能力を、うまく発揮できなかった経験はありませんか。

あがらないように気をつけてはいても、人前で発表をすると、体が震えてしまうのはなぜなのでしょうか。自分には度胸がないからだとわかっても、度胸のない理由については考えてもわからないと感じたことがある人もいるのではないでしょうか。

では、人が大事な場面で急に気が小さくなってしまう原因や、人前で思うように話すことができなくなる理由には、どのような心理が隠されているのでしょうか。

案外人は自分の内面を把握していないことがありますが、人間心理を理解したり、度胸をつける方法がわかるだけでも、自分にとって何が必要なのかという大きなヒントになります。

今回は、度胸をつけるのに役立つ心理学についてもご紹介しますので、ぜひ続きを読んでみてください。

心理学を参考にした度胸のつけかた

度胸をつけるには自信を持つことが大切だと言うことですが、度胸をつけたくてもその方法がわからない人も多くいることでしょう。そこで、こちらではわかりやすく、心理学から自信をつける理論などをご紹介します。

あなたは心理学に興味がありますか。心理学が好きな人や、度胸をつけたい人はぜひこれから用いる心理学を参考にしてみましょう。

度胸がない人は、恥ずかしがり屋であったり、内気であったりと、たとえ自分に自信があってもアピールが苦手であったり、対人関係に置いて引っ込み思案だったり、人前で緊張してしまう人も多いのではないでしょうか。

心理学には対人関係を上手にやることなどのヒントが隠されています。こちらでは、「バンデューラの理論」、「マズローの欲求第五段階説」をご紹介します。

バンデューラの理論

自信をつけたい時には社会心理学者の「バンデューラの理論」を参考にするのがおすすめです。成功体験を持つことが度胸をつけることとして挙げられていますが、成功するためには、それに向かって行動する勇気も必要であるとバンデューラは言っています。

つまり、自分に自信をつけて成功するためには、夢に向かい具体的に行動に移すためのプロセスが必要であり、そのプロセスに対しても、夢がかなう道だという自信をつけることが重要だということです。成功するために、この道を進めば成功できると確信することが大切です。

度胸をつけたい人は、目標に向かって具体的に計画をたてる時には、まずは自分が何をすれば良いのかを把握する必要があるでしょう。目的に向かう行動に対して、これを行えば成功するはずだという安心感を持つことや信じきる気持ちも必要だと捉えることもできます。

マズローの欲求5段階説

対人関係をよくするために良く用いられるのが、「マズローの欲求五段階説」です。人は誰もが理解されたい、認められたいと感じているという理論です。

第一欲求が、食欲、性欲、睡眠欲などの生理的欲求、第二欲求が、安全の欲求(老後のために貯金しておこうなど)、第三欲求が、愛の欲求、第四欲求が、自尊の欲求、第五欲求が、自己実現の欲求です。これが満たされた時に、人の脳内に快楽的なホルモンが分泌するのだと言われています。

マズローの欲求第5段階はピラミットの形で表されています。一番下が第一欲求であり、上に行くほど満たされることで幸福感が増すと言われています。仕事や夢を叶えたい気持ちや、人から尊敬され理解されたい気持ちがとても強いということです。

たとえば誰かが自分の話を聞かないと怒りだしたら、その人の承認欲求は人一倍強くなっている可能性があります。話を聴く時にはお互いに相槌を打つことで人間関係も良くなるでしょう。

会話を増やすことで度胸がつく?

これら五つの欲求が満たされていないと、人はネガティブ思考に陥ることで知られています。自信がなく、度胸がないことも、ネガティブな考えに陥りがちな人の持つ特徴だと言えるのではないでしょうか。

ですから度胸をつけたい人は、マズローの欲求5段階説を参考にして、自分の欲求を叶えているかを振り返ってみましょう。

「人は自分の話を聞いてもらいたいとおもっている」とマズローが言っています。とくに人が話す時に相槌を打つと、話しやすくなることでも知られています。

度胸をつけたい人は、まずは、自分の考えを人に話し承認してもらいましょう。自信がなく不安が強い人も、会話をすることで安心できるようになります。人との会話を増やし、自分のことを理解して貰うことで自信が深まるでしょう。

度胸がある・ない人の違い

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

今回は、度胸がある人、たとえば人前でも堂々と自分の力を発揮できる人になるために、度胸をつける方法を詳しくご紹介します。まずはじめに、度胸がある人と、度胸がない人の違いをお伝えして行きます。

あなたの度胸の有無を下記のチェック欄で確認し、度胸をつけるための手立てに、ぜひ参考にしましょう。

度胸がある人の特徴とは?

あなたは度胸のある人の特徴をご存知でしょうか。度胸があるかないかをあまり深く考えたことがない人も、この機会に度胸がある人の特徴を知っていきましょう。こちらでは、度胸がある人の特徴について簡潔に説明しています。

度胸のある人は肝が据わっていて、少々のことでは驚かない人だといわれています。度胸がある人は常に冷静であり、物事に動じることがない人が多いでしょう。

また、度胸のある人は、物事に大雑把だといわれています。度胸のある人は、人目を気にせず、あまり緊張をしないとも言われています。人より緊張が少ないのは、失敗やリスクを考えないことや、何かを始める前に、事前に最悪の事態を把握しておくからでもありそうです。

また度胸のある人は、困難を自力で克服したことがあり、度胸のある人が自分に自信があるのは、そうした成功体験がメンタルに影響を与えているからだとも言われます。

度胸がない人の特徴とは?

こちらでは、度胸がない人の特徴をお伝えします。度胸がない人は、概ね誰かに評価してもらいたがり、自分の意見に自信が持てないことがあるのだと言われています。度胸を要することにそもそも乗り気ではないため、普段は自分から発表などをしないなど、人の陰に隠れることを好む人が多いでしょう。

また、自分の言動が周りの人の求めていることであるか不安で、自信が持てないこともあります。自分の意見を述べる機会が少なかった事も、度胸がつかないことに関係しているでしょう。

度胸がない人は、自分に自信がない人が多く、自分から率先してやらなければいけない時には、マニュアルを重視しすぎて自分の意見や自分のやりたいことなどを曲げてしまうことがあるでしょう。ときには、周りに合わせすぎて、自分自身は心から満足できない事さえあります。

また度胸がない人は、批判を恐れ、失敗した時にも、同じような失敗をしている人がいることで安心します。

度胸がない人は成功体験が少なく自信が持てない

度胸のない人が、みな生まれ育った環境に難があるわけではありませんが、度胸のない人はどこか自分に自信を持てないような共通の概念が存在していることがあります。それはなぜなのでしょうか。

度胸がない人は、成功体験や愛されたと感じられる経験が少なかったとも考えられます。または、成功体験はあっても、それを大きく上回るような失敗体験があるなどでしょう。

経験や環境に影響を受けるのは、どのような人も同じですから、度胸をつけるような、自分に自信をつける体験や経験を多くしたら良いということです。

度胸がない人がやりがちな行動

度胸がある人の特徴と度胸がない人の特徴をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。では、度胸がある人とは真逆である度胸がない人は、いったいどのような特徴があるのでしょうか。

下記にて、度胸のない人の特徴を、簡潔にわかりやすくお伝えします。

度胸のない人特徴
度胸のない人人の噂話が気になります
度胸のない人人の陰に隠れたがります
度胸のない人目立たないようにします
度胸のない人他人の顔色を窺います
度胸のない人人間関係に疲れやすいです
度胸のない人自分を偽ることに疲れています
度胸のない人自分に自信がないときほど自慢話をします
度胸のない人評価を得ることで自分を保つ傾向にあります
度胸のない人人からの評価で自分の存在を確かめています

度胸がある人か診断できるチェック項目

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

度胸がある人とない人の違いをご紹介しましたが、こちらでは、度胸がある人か判断するチェック項目を設けました。下記のチェック項目では、この記事を読んだあなたや、あなたの身近な人が度胸があるのかどうか診断することができます。

あなたの度胸がどれぐらいあり、何に気をつけることで、度胸がついてくるのでしょうか。また今よりもっと度胸をつけることができるのでしょうか。ぜひ度胸がある人か診断してみてください。

度胸があるかチェックしてみよう!

こちらでは、度胸がある人の性格にはどのような特徴があるのかを見て行きましょう。上記の度胸がない人かの項目でチェックした数が、半々であいまいな結果が出た人は、下記の項目の YES( ) NO( )をチェックしてみましょう。YESが多い人ほど度胸がある人です。

度胸がある人か診断チェックYESの人は()にチェック
私はおおらかですYES (   )  NO(   )
私はすぐに開き直りますYES (   )  NO(   )
私は自分に自信がありますYES (   )  NO(   )
私には成功体験がありますYES (   )  NO(   )
私は外向的で社交家ですYES (   )  NO(   )
私は自分を飾らない人ですYES (   )  NO(   )
私は積極的な行動がとれますYES (   )  NO(   )
私は他人の評価を気にしませんYES (   )  NO(   )
私は細かいことは気にしませんYES (   )  NO(   )
私は混乱からの回復が早いですYES (   )  NO(   )
私は客観的に物事を把握できますYES (   )  NO(   )
私はポジティブでプラス思考ですYES (   )  NO(   )
私には無鉄砲なところがありますYES (   )  NO(   )

度胸がある人の仕事での特徴

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

下記の記事を読めば、例えばあなたが仕事で度胸がない理由や、度胸を持てる仕事はどのような職種か探る手立てとなることでしょう。度胸がある人の特徴は、自分が得意なことをしている時の心境に似ていることに、気が付かれる人も多いはずです。

またはこれを読んで、仕事で度胸がないのは、その仕事が苦手だからだと感じた人もいることでしょう。ぜひ、下記の続きを読んで、度胸がなくなる場面や自分の弱点を知り、仕事環境の改善に役立ててください。

仕事での特徴

仕事で度胸を発揮できる時には、周囲からどのように見られていて、仕事を行っている姿にはどのような特徴がみられるのでしょうか。

仕事をしている人の度胸のある姿は魅力的です。また、度胸のある人の仕事は概ね好きな仕事や自分の特技を仕事にしているため、努力を惜しみません。その仕事で自分の能力を発揮できているため、自分に自信があります。

そのため、態度が堂々としています。恐れにも負けないでしょう。仕事に情熱を持ち、積極的に挑むチャレンジャーです。プレッシャーに強いです。その分野に必死に挑むため、その姿が脚光を浴びたり、活き活きしていてみえて中心人物なこともあります。

たとえ失敗しても前向きに取り組むことが多く、仕事を教わったり、仕事の効率化を図るために人に頭を下げることができます。コミュにケーション能力も高い人です。また、その分野に精通し、熟知していることから、どんな状況でも慌てず騒がない人です。

男女別度胸がある人の特徴

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

度胸がある人にはどのような特徴があるのかをお伝えしましたが、あなたは度胸がある方か、度胸がない方か、それぞれどちらの項目にチェックが多かったでしょうか。度胸がない方にチェックが多かった人は続きをぜひ読みましょう。

また、度胸がある人も、自分と似ている人がどのような人か、気になった人もいるのではないでしょうか。度胸がある人と一口にいっても、男女別に度胸のある人の性格に違いがあります。

こちらでは、度胸のある人を男女別に分けてご紹介します。

男性の度胸の強さの現れ方や特徴

度胸があるといわれる男性はどのような傾向にあるでしょうか。ここからは、男女別に度胸がある人の特徴を多くご紹介していきます。まずは、男性の度胸の強さの現れ方の特徴からお伝えします。

度胸がある男性は、自分主体なため、自分を大切にすることができます。度胸がある男性は、経験値が高く、いきなり人前に出ても実力を出せます。

度胸がある男性は、多くのことを経験しているので、とても頼りになります。そんな、度胸がある男性は、積極的に行動できる人が多いです。度胸がある男性は、慌てずミスがなく、何に対しても動じずに常に落ち着いた対処ができます。

また、度胸がある男性は、人の意見に左右されません。度胸がある男性は、自分の意見を持っていて、自分の意志を貫くことができます。

度胸がある男性特徴
度胸がある男性自分主体です
度胸がある男性頼りになります
度胸がある男性経験値が高いです
度胸がある男性積極的に行動できます
度胸がある男性慌てずミスもないです
度胸がある男性落ち着いた対処ができます
度胸がある男性人の意見に左右されません
度胸がある男性自分の意見を持っています
度胸がある男性多くのことを経験しています
度胸がある男性自分の意志を貫くことができます
度胸がある男性いきなり人前に出ても実力を出せます

度胸のない男性におすすめの本

男性の度胸の強さは、仕事とプライベートでは現れ方が違うこともあるのではないでしょうか。普段は度胸のない男性でも、仕事では自信満々で事に当たれても、私生活ではあまり慣れない事柄に挑戦することをためらってしまう人もいることでしょう。

例えば得意な仕事はうまくこなせても、恋愛問題に関してだけは尻込みしてしまうなど、度胸をつけたい事柄がある男性へおすすめの本です。

三笠書房の知的生きかた文庫は久しぶりに読みましたが、この文庫シリーズはいつも生きる為の指標になります。私事ですが、中学生の時に読んだD・カーネギー著の「生きるヒント」は特に印象に残っていました。

本書は男の生き方を92の言葉でまとめてありますが、歴史上のこれまで自分が知っていた有名な言葉から、企業経営者、作家、思想家など世界の様々な格言が集められ、とても面白かったです。

その中から1つ取り上げますと、「一日かの人に接すれば、一日の愛生ず。三日かの人に接すれば、三日の愛生ず。予は、かの人と生死を共にするほかはない。」  増田宋太郎
これは西郷隆盛の人間的な魅力への最大級の賛辞ですが、男の真のあるべき姿は多くを語らずとも、普段の自然な立ち振る舞いだけで人を引き付けるという事だと分かりました。この言葉を読んだ時、残念ながら今の時代は口だけで人を引き付けようとする人が多いのではと感じてしまいました。

人間関係が希薄な今の時代。本書にある沢山の言葉は今一度、生きる上で真剣に向き合う必要があると痛感します。

出典: https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R3R93WFZQCYV... |

女性の度胸の強さや現れ方の特徴

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自分がイニシアチブをとって行動できる少し気の強い女性が、男性の間でもモテルことで知られています。自分の意見があり、自分のやりたい事や夢に果敢に挑む人は、女性でなくてもキラキラして見えて魅力的だからでしょう。

そんなわが道を行く印象のある女性は、度胸があるのをご存知でしょうか。なぜなら、自分のやりたいことに挑む時には、自分で出した決断をもとに、ポジティブに自分の道を切り拓く行動をとっていく力が必要になるからです。自分の好きなことや夢に気持ちが集中していることも、度胸の強さに関係していることもあるでしょう。

周りの目ばかりを気にして、実際には自分の本当にやりたいことを行動に起こせない人もいる中、度胸のある女性は、自分の出した意見や結論をもとに、自分の行動に自信を持ちまっすぐに生きて行くでしょう。その姿が男女問わず尊敬され、憧れの対象として一目置かれます。

度胸のない女性に贈る本

今回は、度胸をつける時のおすすめ本「大坂のオバチャンは、なぜ人前でもあがらないのか?」をご紹介します。

度胸がないのは生まれつきであり、幼少期から自分は繊細で内気だと思っている人もいるのではないでしょうか。そんな、いつまでたってもかよわい乙女のような女性であり、強くしたたかになれないのはなぜでしょうか。

気が弱かったり、人前で緊張して自分を打ち出せないと悩んでいるあなたは、度胸がある女性の代表かのような元気な女性「大坂のおばちゃん」をぜひ参考にしてみましょう。

現代は男性が度胸があるのか、女性が度胸があるのか

現代では度胸があるのは男性か、女性かどちらの傾向にあるのでしょうか。というのも、現代では男性は度胸がなく、むしろ女性の方が度胸があるのではないかとも言われているからです。

恋についても、まず男性は、女性が自分に好意を寄せているかどうかを事前に知ることができないと、プライドが傷つくのが怖くて好意があってもなかなか伝えられなかったりすることがあると言われています。

また、女性の方が子を産む時の痛みに耐え、学術的にも男性はその痛みに耐えられないという説や、女性が子を育てて行くうちに強くしたたかになっていく傾向を指して、女性が度胸があると言われています。

度胸がある人は遺伝なのか

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

度胸がある人もない人も、自分の親に性格が似ているということは良く聞く話です。度胸があるのは生まれつきであり、もともとの性格や気質が両親に似ていたなどということも多いといわれています。

両親が堂々としていて気が強いタイプであり、物おじせずに、はきはき話すタイプの人であるから、それを見て育った子供も自然と両親に似た態度をとるようになるということも自然なことだといえます。

また、人目を気にして評価を得ようと頑張る人もいるでしょう。その気質がストレスを抱えることで益々度胸がなくなることもあるのではないでしょうか。

褒められた経験が少ないために、子を産んでも褒めるということすら頭にない人もいるでしょう。そうしたことが遺伝と捉えられることもありそうです。いずれにしても度胸があるのもないのも、遺伝に関係しているという見方があります。

生まれつき

先ほど、度胸がある人もない人も遺伝ではないかということをお話ししましたが、あなたはどう思われましたか。人によっては、物心ついたときから、自分は気弱で度胸がなかったと言う人もいらっしゃることでしょう。

または、度胸があるのは遺伝とまではおもわないが、生まれつきの性格だと考える人もいるのではないでしょうか。ふと気が付いたら度胸がなかったり、人前に出るのが苦手という人も多そうです。

またそれとは逆に、子供のころから怖いものなしで、興味があるものに片っ端から取り組んでいたなど、とても活発な人もいらっしゃることでしょう。子供の時は活発で、人に対して意見も堂々と述べていたが、失敗体験があって気弱になり、自分自身や、自分の発言や物事に対しても自信がなくなる人がいます。

しかし、もともと気が弱くて度胸がない性質を持っている人も実際にいることから、度胸があるのは「生まれつき」の性格であるという説も濃厚でしょう。

度胸がないことは悪いこと?

度胸がないことは消して悪いことではありません。度胸がないことに関連する性格面の長所が必ずあるはずです。

しかし、度胸がないことで自分の思うような選択ができなかった人や、度胸がないことで仕事や恋がうまくいかなかった経験があるなどの後悔から、度胸を持ちたい人も多いということです。

度胸をつけることで憧れのなりたい人になれる、と言う人もたくさんいらっしゃることでしょう。

度胸がない人は、自分を責めすぎていたり、自分に自信がもてなくて、関わる相手の方が常々自分よりも優れていると感じる人のように、自分と他者への愛情や思考に偏りがある人も多いでしょう。

自分の考えがネガティブに傾きすぎて、自分に価値を感じることができずに生きづらいと感じるのなら、度胸をつけるワークを行い度胸を持つことで自分に満足し幸福になれることでしょう。

度胸をつけるためにおすすめの本「夢をかなえるゾウ」

度胸をつけるには、やる気を引き出すことや、成功体験を感じることが大切です。とはいえ、これをお読みいただいている方のなかには、自己啓発本が苦手な人もいるのではないでしょうか。

自己啓発本の内容によっては、度胸のないことについて叱咤激励されるような印象を受ける人もいることでしょう。

こちらでは、気軽に本を楽しみながら語る、ゾウの姿をしたヒンドゥー教の神様ガネーシャが楽しく語る「夢をかなえるゾウ」をおすすめします。

まだ読んでいない人や小説が好きな方は、ぜひこちらの本を手にしてみましょう。楽しい時間を過ごせること必至です。好きなことをして生きて行きたいけれど、度胸がないからと諦めてはいませんか。そんな方におすすめの一冊です。

そもそも哲学とはなにかを、ガネーシャが青年にコミカルにわかりやすく語ります。

常に面白かった。
本書に書かれていることは、他のビジネス書と比較しても大差がないのは事実。
ただ1つだけが違う。
私は他の本と同じようにこの本でも読んだ後興奮した。その興奮は誰にでも起こることだと思う。
ただこの本にはその興奮についての説明がされている。
その興奮とはどんなものか、そしてどう付き合っていくべきものなのかが書かれている。
そのことを知ることができたのは本書が初めてである。

出典: https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R26DMTL0I493... |

度胸がなくても良いと思うことも大切

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

しかし、度胸があるのもないのも、その人らしい性格なので、自分自身や周りの度胸がない人の事も認めることも大切です。

度胸がなくても、自分に満足できていたり、自分の望むような生活ができているのなら、度胸がない自分を変える必要はないと言えるでしょう。

たとえ、しつけや教え込まれた教育などが関わり、度胸がなくなったという人も、自分が満足しているのなら、度胸がない自分を含めた自分らしさを愛しましょう。

「度胸がないのは悪いこと」というようなネガティブな思い込みや自分自身の固定観念を外し、度胸のない自分を責めないことが大切です。

度胸をつけて楽しく自分を表現しよう!

度胸をつける方法・ある・ない人の違い・診断できるチェック項目

度胸をつける方法、ある、ない人の違いや診断できるチェック項目をご紹介しましたが、今回の記事、「度胸をつける方法」は、いかがでしたでしょうか。

心理学の理論やおすすめの自己啓発本、男女別に度胸のある人の特徴などを、細かくお伝えした本記事を、度胸をつけたい時には、ぜひ読み返しましょう。

仕事で度胸をつけるためには、自分の望む技術を習得して自信をつけるか、自分の好きな事や特技を仕事に生かす事が、度胸をつける近道です。これからもやりたいことを学び、自分の特技を増やして、自分の人生を楽しんで行きましょう。

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