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発想力を鍛える方法・活かせる仕事・診断できるチェック項目

発想力を鍛える方法・活かせる仕事・診断できるチェック項目
あなたには発想力がありますか、と聞かれて多くの人が無いと答えてしまいますが、実は誰にでも発想力は備わっています。アナタの眠っている発想力を鍛えてみませんか。誰でもできる発想力の鍛え方や発想力が活かせる仕事など皆が気になっている発想力についてご紹介します。

初回公開日:2019年2月25日

更新日:2019年2月25日

記事に記載されている内容は2019年2月25日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。

また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。


発想力を鍛える方法

ひらめきとアイデアは地球上の動物のなかでも、人間が他の生き物よりも優れている能力の一つです。道具を作りアプローチの仕方を変え我々は進化してきました。

現代でも発想力は生活を向上させるキーポイントです。他の人とは一味違うユニークな発想や効率的な発想で人生を豊かにするために発想力を鍛えましょう。

発想力は脳から生まれる

すべてのアイデアは脳から生まれます。発想力を培うにはまず脳を鍛えることが一番の近道です。人間の脳は年をとっても成長できる臓器と言われています、年齢を重ねたからと言って諦めていけません。

筋肉のようにわかりやすい部位ではありませんが、トレーニングをすることにより、脳の中の使っていない領域が刺激され、自分の可能性をより高めることができます。

発想力を鍛えるトレ―ニング方法

脳を刺激することで発想力が鍛えられることは解説しましたが、そもそもどうやって鍛えればいいのか、やり方が分からないという方に発想力を鍛えるトレーニング方法をご紹介します。

やり方は色々ありますが、まずは今の自分が取り組みやすいものから初めてください。発想力を鍛えるポイントは「楽しむ」ことです。負荷がかかってしまうと豊かな発想力は培われません、ぜひ自分が楽しと思うトレーニングから初めてください。

ゲーム

発想力を鍛えるのにゲームなんて遊んでいるだけじゃないかと思われますが、ここでご紹介するゲームはクラシカルなボードゲームです。日本人なら誰もが知っている囲碁と将棋は実は発想力や脳を鍛えるのにとても優れています。

囲碁と将棋は似ているようでやり方が違います。囲碁は2種類の碁石と初手が361とおり、将棋は8種類の駒と初手30とおりが存在します。盤面と相手の出方を想像することで発想力を鍛えましょう。

小さな子供なら積み木で発想力を鍛えよう

囲碁や将棋がまだ早い子供には積み木やパズルがおすすめです。とくに積み木は発想力だけではなく子供の脳の発達にもとてもよい遊びとして知育の面でも多くの支持を得ています。

ポイントは積み木が崩れやすいこと。これは表現力と一緒に空間認識能力を高める効果があるとされており、指先を使うことにより脳への刺激も促されると考えられています。おすすめは質感が優しい天然素材で、形と大きさがすべて同じサイズの積み木です。

わがままな大人向け発想力の鍛え方

ボードゲームも積み木も興味がない楽しめない大人には娯楽用のコンピューターゲームはいかがでしょうか。世界的ヒットゲーム「マインクラフト」通称マイクラは大人から子供まで幅広い世代で愛されています。

このゲームは、ブロックを組み立ててクラフトと呼ばれる建築で無限に世界を構築していくゲームです。クラフトに飽きてたら冒険に出かける楽しみ方もあるので飽き性な人でも楽しく発想力を鍛えることができます。

問題集

知的な好奇心にあふれている人は発想力と一緒に教養も養うのはいかがでしょうか。発想力を養う市販されている問題集は豊富な知識が詰まっています。

問題集のなかには思考力を高めることを目的とした問題集や数学的思考力、論理的思考を高める問題集など用途に見合った書籍が豊富に揃っています。また、そのものズバリ思考力を高める問題集も販売されているので、自分に合った問題集をコツコツ楽しく解いて下さい。

アイデア・メーカー 今までにない発想を生み出しビジネスモデルを設計する教科書&問題集

ビジネスに必要なアイデアを生み出す発想力を鍛える本書は、教科書であると同時にワークシートがついた問題集でもあります。解説とワークシートがセットになっているのでただ読むだけではなく実践的に「使う」ことができるのが特徴的となっている一冊です。

行動を起こしたい、なにか新しい発想力を身に着けたいと現実的で前向きな人におすすめとなっています。

早速研修で参考図書として使わせていただいてます。
事例だけでなく、ワークとワークの使い方まで入っているのが受講者に非常に参考になっているようです。
実際に「使ってみる」ことができ、学びが深まったという好評なフィードバックをもらえています。
ぜひ続編も!

出典: https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RUEKO1318AVM... |

音楽

通勤通学の時間で発想力を鍛えるなら音楽を聴いてみましょう。特におすすめなのがクラシックミュージックです。

長い年月を超えて現在も残っているクラシック音楽は旋律の美しさもさることながら、聴くと副交感神経を優位に働かせるアルファ波という脳波がでます。

人間はアルファ波が出るとリラックスモードになるのですが、実はこのリラックスの時間こそ発想力の源と言われています。ぜひ音楽を楽しみながら発想力を鍛えましょう。

散歩

身体を動かすのが好きな人におすすめなのが散歩です。身体を刺激する運動、というと激しいスポーツを連想しがちですが散歩は世界的ビジネスマンや大手CEOが生活の中で取り入れている発想力のトレーニングです。

やることは簡単、ただ歩くだけ。難しい呼吸法も歩行も必要ありません。できれば晴れた心地良い日の屋外が理想ですが、昼休みなど空き時間屋内を歩くだけでも発想力を上げる効果が期待できます。

瞑想

ゲームや音楽、散歩を楽しむ時間がない、という忙しい人が発想力を鍛えるには瞑想がおすすめです。古くからある瞑想ですが実は脳を活性化させ、ストレスの軽減効果も期待できる働きがあります。

瞑想というと座禅をイメージしますが寝る前の布団の中でも可能です。なるべく無意識で、それが難しいようなら鼻呼吸に意識を向けリラックスしましょう。慣れてくればそのまま深い眠りにつくことができます。

発想力を活かせる仕事

発想力を活かせる仕事と言えばクリエイティブ分野、というのはひと昔前の話となりました。現在では企画営業などさまざまな分野でも発想力が求められている現状から、ほぼ全ての仕事で発想力は活かせると言えるでしょう。

多様性が広がって外国人労働者受け入れも広がりつつある日本社会では既存のマニュアルの他に、現場を滞りなく職務を回すことができる個人の発想力とそれを行動に移せるスキルが重要となってきます。

自分の発想力を活かす仕事を探すならリクナビネクスト

今の職場ではなくもっと自分の特性や発想力を活かせる職場で活躍したい、と考えている人におすすめの転職サイトが国内最大手のリクナビNEXTです。

リクナビNEXTは全国各地のさまざまな業種の求人を取り扱っているだけでなく、転職活動に役立つコラムやアナタの適性を診断してくれるグットポイント診断など、職探しに必要な情報やサービスが詰まっています。

転職を考えている人は登録無料なのでぜひ活用して下さい。

発想力があるか診断できるチェック項目

発想力の鍛え方は分かったけれど、いま自分にはどれくらいの発想力値があるのだろうと気になる人も多いのではないでしょうか。自分は柔軟な思考の持ち主でインスピレーションや想像力に優れているとおもっている人でも、意外と実践的な発想力が欠如しているなんてこともありえます。

まずは自分は発想力が生まれやすい人間であるか確かめてみましょう。簡単な自己診断で今の自分の状態が発想力の生まれやすい脳が確認することができます。

自分なりのストレス解消法がある

発想力の鍛え方でも解説しましたが、ストレスは発想力の大敵です。発想力に優れている人は大抵の場合自分なりのストレス解消方法を実践して余裕を作っています。

もしアナタがストレスにさらされていて、なおかつ溜め込んでいる場合は発想力が発揮されるポジティブな状態にありません。発想力以前に、まずは自分の心身のバランスを整えることを優先しましょう。

常に複数のルートから情報を得ている

実は発想力はインスピレーションや創造性とは違った特徴を持っています。クリエイティブ能力というのは感性と個性の複合が織りなすものであり、発想力とは知識と工夫で鍛えることができます。

そのため情報収集は発想力にとって重要なパーツです。メディア媒体によっては同じニュースでも異なる報道をしている場合があります。情報を収集する時は一つの媒体からではなく複数の媒体から拾いあげましょう。

意見の違う人の話も否定せず最後まで聞く

自分の価値観と考えに凝り固まっている人には柔軟な発想力は湧いてきません、あくまで発想力とはポジティブで有益なもので、その場の自己中心的な思い付きとは違います。

自分と違う意見を最初から否定的に聞く、もしくは周囲が自分と同じ意見しかない環境というのは閉鎖的な思考を生み出します。

もしあなたが人の話を考察や創造せずにすぐ否定してしまう癖がある場合、その偏りが発想力の妨げになっていることも考えられます。

発想力に関するおすすめの本

発想力について専門的な視点からのアプローチを知りたい人におすすめなのが本です。書店やインターネットにはさまざまな作家によって、発想力やアイデア、マインドフルネスの著書が出版されていますが、そのなかでもベストセラーとなっているアイデアの良著をご紹介します。

発想力を日常で実践的に使いたい、考え出したアイデアで行動を起こしたいと考えている人にこそぜひ読んでください。

発想力のベストセラー「アイデアの作り方」

Amazonが選んだ「これだけは読んでおきたいオールタイムベストビジネス書100入り」になっている発想力に関するベストセラー本です。

初版が1980年代であるにもかかわらず既に70回増刷がかかり、いまも世界中のビジネスマンが愛読している名著はたった100ページにも満たない厚さながら、アイデアについて必要なことが書かれている良著となっています。

発想力やアイデアへの入門書としておすすめの一冊です。

アイデアを生み出すための方法を5つのステップに分けてこの本は教えてくれます。一朝一夕で取得できる方法ではないのですが、使いこなせれば絶大な効果を発揮すると思います。ページ数は少なく、30分から1時間程度あれば読めてしまいますが、それだけ無駄がなく、シンプルで完成されたシステムなのだと言えます。自分の中の直観力や閃きを大事にしようと、より強く思える内容です。デザイナー志望であれば必見の書です。

出典: https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RE6G58WBKS38... |

発想力を鍛えるおすすめアプリ

ここまでさまざまな発想力を鍛える方法をご紹介してきましたが、ビジネスシーンや会議の場で実践的に発想力を鍛えることができるアプリが登場しています。

いまやスマートフォンは仕事でも使うツールとして必要不可欠です。仕事中にポロっと零れたアイデアやミーティングの場で出た意見から改善案を模索しているときこそアプリの出番です。発想力を鍛えるのはもちろん、実際に役に立つおすすめアプリをご紹介します。

アイデアを保存しておけるIdeaGrid

アイデアのインプット・整理・拡張・実現をサポートするIdeaGridは「まるでポケットの中のホワイトボードのよう」にをコンセプトに文字や画像を自由にあなたの好きなルールで記録配置することができます。

書き出しノートのかわりにさっと思いついたことをメモできるだけでなく、あとで見返した時に自由に再編集できるのがデジタルのメリットです。アプリの対応デバイスはMac、iPhone、iPadとなっています。

発想力で明日を乗り切ろう

発想力を鍛える方法についてご紹介してきましたが、何度も解説したとおり発想力は健康な脳から生まれます。アイデアをひねり出したい、ひらめきをもっと得たいと焦ってしまいがちですが、まずは発想力が生まれる環境を整備することが大切です。

ぜひ、豊かな発想力を鍛え上げてあなたの明日をより良いものにしてください。

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