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2019年03月25日

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

「もうやだ」が口癖の人が身近にいる方もいらっしゃるでしょう。この記事では、「もうやだ」が口癖になっている人の特徴や心理などについてシーン別にご紹介します。場合によっては、心身的に追い詰められていっていることもありますので、知識を得て、適切に対応しましょう。

「もうやだ」が口癖の人の仕事での特徴

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

仕事や勉強などに打ち込んでいる際に、ストレスが溜まると「もうやだ」と言ってしまいがちです。「もうやだ」という一言を口癖にしてしまうと、ネガティブ思考になるだけでなく、自信までも失ってしまいます。

「もうやだ」と感じる物事から遠ざかる事で、ストレスから解放される事もあるでしょう。ここからは、「もうやだ」が口癖の人の仕事における特徴を紹介します。気になる方は参考にしてみましょう。

責任感が低い

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

依存性が強い人は、「もうやだ」という言葉が口癖になり、不都合があった際に周りに責任をなすり付けるのが特徴です。周りの人のせいにして自己防衛をするという心理が働いており、このままではいつまで経っても人間的には成長しません。

誰かに依存して頼ってしまうという事は、自分は責任を負わないので、とても楽でしょう。自分が反省する機会が減ってしまうため、「もうやだ」と周りが悪いというように考えるようになってしまします。

大変な事から逃げる

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

大変な事に巻き込まれたら、誰でも嫌だと感じてしまうでしょう。頼む側は承諾してもらえるように、なるべく頼みやすい人を選んでいます。頻繁に頼まれる側としては、色々な頼み事を背負っているので常に余裕がない状態です。

仕事として引き受けたり、お人好しの人は最後までやり遂げるでしょう。そこから信頼関係を築き、同じ人に何度も頼るようになります。すると自分が大変な思いを常にするようになり、「もうやだ」が口癖になり、大変なことから逃げるのです。

シーン別「もうやだ」が口癖の人の心理

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

誰しもが仕事や勉強に行き詰まり、「もうやだ」と一度は言ったことがあるでしょう。嫌な事が立て続けに起こり、「もうやだ」が口癖になっている人は世の中にたくさん存在します。

「もうやだ」という一言が口癖の人は、何が原因で口癖になってしまうのでしょうか。ここからは、場面ごとに「もうやだ」という言葉が口癖になった人の特徴を紹介していきます。

仕事

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

残業が多かったり重労働を強いられる職場であれば、誰もがこの先も長くやっていけるかが見通しが付かないでしょう。難易度が高い場合も一緒です。

これから状態が回復する見込みがなく、苦楽を共にする周りの社員と仲が良くない場合は、「もうやだ」と言いたくなってしまうでしょう。そういった場合は、見切りを付けて転職を検討したり、思い切って有給休暇を活用するのも一つの方法です。

結婚式準備

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

お見合いや街コンに積極的に参加していても良い出会いに恵まれず、「このままずっと一人だったらどうしよう」「自分は本当にダメな奴なんだ」と思い込むようになると、段々自信がなくなっていき「もうやだ」と考えるようになります。

交際相手がいる人は、上手くいかなかったり、失恋後に恋愛に対してうんざりしてしまって「もうやだ」という言葉が次第に出てくるようになるのも特徴です。

人間関係

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

勉強や仕事、結婚生活、子育て、周りとの人間関係、恋愛といった色々な問題が重なって余裕がなくなったときは、怒りやイライラするのも嫌になり、やる気を失ってしまいます。人間は一度ネガティブになると、不運が重なり精神的に不安定になりやすくなる生き物です。

ネガティブに陥り何に対してもやる気がなくなると、「もうやだ」という言葉が出るようになってしまいます。そうなった場合は、何か一つだけでも楽しい事を見つけるようにしましょう。

育児

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

育児を頑張っていると、育児に疲れてしまったり自分の子供がなかなか言う事を聞いてくれなかったりと、色々な事が重なって疲れが出てくるようになり「もうやだ」と言うようになってしまいます。

育児に限らず、仕事や勉強、家事に追い詰められて、イライラするようになり「もうやだ」が口癖になってしまうでしょう。そんな時は、子供の笑顔で元気をもらい、成長を楽しみに育児に励んでいきましょう。

「もうやだ」が口癖の人の特徴

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

「もうやだ」が口癖の人とは、あまり関わりたくないと思う人がほとんどです。好きになった人の口癖が「もうやだ」だったら困るでしょう。しかし「もうやだ」が口癖の人の見極め方がちゃんとあります。

ここからは、「もうやだ」が口癖の人の特徴と、適切な対処法を紹介します。適切な対処を行う事で、上手く付き合っていくことができるだけでなく、相手のネガティブな要素を取り除く事も可能です。

身体的疲労

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

健康であることは人生の絶対条件であるため、身体的疲労が溜まると精神状態にも影響を及ぼします。普段の生活には気を遣っているつもりでも、体調がなかなか優れないと、自分の意志とは関係なく投げやりになってしまい「もうやだ」が口癖になってしまいます。

そんな時はなるべく無理をせず、まずは睡眠をしっかりと確保しましょう。

精神的疲労

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

心身は常に繋がっており、身体的疲労を感じると精神にも影響を及ぼします。その逆もあり、精神的疲労は案外分かりづらく、気が付いたら身体にも影響を及ぼしていることもあります。頑張り屋であればあるほど、精神的疲労を隠して頑張ってしまう傾向にあります。

自分と向き合わないと疲労は蓄積し、うつ状態に陥る事も少なくありません。「もうやだ」が口癖になってしまう前に、一度は深呼吸をしてリフレッシュするように心がけましょう。

思い通りでなければ気が済まない

人が悲しみや怒りを感じるのは、なかなか上手くいかないのが原因とされています。物事は自分の意志で動かせる範囲が決まっています。他人は自分の思い通りに動かせるとは限らないため、期待しすぎて、悲しみや怒りの感情が強くなってしまうのです。

思いが強くなると、心が自然に強く動かされるので、それで疲れてしまい「もうやだ」が口癖になってしまします。なるべく相手に期待せず、温かい目で見守ってあげましょう。

ネガティブ

悩みが多い人や恐怖心が強い人は、色々な物事に対してネガティブな感情を抱いてしまいます。何でも悪い方向ばかりに考えて一人で勝手に疲れてしまい、精神状態がずっと不安定なため、休む暇がありません。

一度ネガティブになると、どんな事も楽しめなくなり、「もうやだ」が口癖になってしまいます。ネガティブになってしまったら、何か楽しい事を見つけて、その事だけに熱中できるようにしましょう。

見栄を張る

見栄を張りやすい人も「もうやだ」が口癖になる場合があります。見栄を張りやすい人の特徴は、自分を大きく見せていることです。本当の自分を出していないので、常に精神的に負担がかかっている状態で、本当の自分との差に苦しむ事になります。

嫌われたくない、尊敬されたいと自ら見栄を張る一方で、本当の自分を受け入れてもらえず苦しんでいます。見栄を張る人は、現状に満足していない人が多く、ストレスがかかって「もうやだ」が口癖になってしまいます。あまり背伸びをしないように心がけましょう。

面倒くさがり屋

面倒くさがりな人は、周りと向き合う事を嫌う傾向にあります。周りと向き合うだけでなく、自分とも向き合いたくないという人が多いです。そのような人は、都合のいい人やずっとフォローしてくれる人としか接しない傾向にあるため、あまり成長しません。

自分に都合の悪い人には「面倒くさい」という印象を持ち、避けてしまいます。しかし逃げてばかりでは成長しないので、他の人の意見も聞いてみましょう。

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周りとの能力に差がある

活力に溢れてポジティブな人であっても、やりたい事に対して、自分と周りの能力に差があると、なかなか付いていけなくて辛くなるでしょう。その物事に対して強い関心があればあるほど、なかなか上手くいかず苛立ちを感じる場合もあります。

周りとの能力の差に自信を失い、「自分はダメな奴なんだ」と思い込んでしまうことで、「もうやだ」が口癖になってしまいます。そんな時は「自分は自分、他人は他人」と割り切るのも大切です。

疲れの蓄積

人間は疲労が溜まると、何も手が付かなくなります。仕事を普通にこなしていても、プライベートを過ごす余力がなければ、疲れが溜まっている証拠です。疲労が溜まっている時は、無気力になると同時に、周りに攻撃的になり「もうやだ」と言いやすくなります。

次から次に仕事を頼まれて、「もうやだ」と言って断ると、頼んだ側は戸惑ってしまうため、疲れているから少し休ませてほしいとしっかりと意思表示をしましょう。

限界を感じている

限界を感じている人は、「もうやだ」が口癖になりやすい状態です。限界を感じている原因は何なのかをまずはゆっくり考え、心身に負担を掛けないためにも、適度に休息を取りましょう。

また、人生に対して疲労を感じたら、相当追い詰められている証拠なので、あまり無理をしない事を心がけるようにしましょう。

無神経

「もうやだ」が口癖の人は、大体が無神経です。ネガティブな印象の言葉をすぐに投げかけてしまうため、些細な事でも「もうやだ」と言って面倒くさがってしまいます。

心から「もうやだ」と感じていないのに、その時の感情任せに頭に浮かんだことをすぐに口にします。本当に限界を感じて「もうやだ」と口に出す人もいますが、その場凌ぎで軽々と口にする人も中にはいます。

損得勘定が激しい

不安になりやすい人は、少しでも不安要素があれば、他が全て良い部分ばかりでも「もうやだ」と感じてしまいます。実際に辛い事があっても、それを乗り越えるまでの過程で学ぶことも多いでしょう。

しかし嫌な事から目を背けすぎるあまり、辛い事という印象が強くなってしまって「もうやだ」と感じるようになってしまいます。そうならないためには、一見嫌な事や興味のない事でも、良い部分がないかを冷静になって探してみましょう。

依存性が強い

依存性が強い人は、他人が頑張った事を自分が頑張ったかのように振る舞い、評価を横取りするので、相手の言動の良い部分を全て自分が行ったと装い、自分だけが楽な思いをしてその場しのぎをする傾向にあります。

周りにあまり依存しすぎると、相手に負担がかかるだけでなく自分の心身も同時に蝕むため「もうやだ」という言葉が口癖になります。自分で考えて発言する癖を身に付けましょう。

「もうやだ」が口癖の人の恋愛での特徴

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

「もうやだ」が口癖の人は男女の両方にいますが、考え方はそれぞれ違います。お付き合いをしている人は、パートナーが突然「もうやだ」と塞ぎ込んでしまうケースに遭遇すると大変です。ここからは、「もうやだ」が口癖の人の恋愛での特徴を紹介します。

遠距離

遠距離恋愛は想像以上に辛い物なので「もうやだ」と言ってしまうのも無理がありません。心に問題を抱えている場合は、その傾向が強く、仕事や家事という当たり前の事でも、何か偉い事を成し遂げた気になりがちです。

「もうやだ」が口癖の人は小学生ができる事でも凄い事だと捉えているため、自分の努力を周りになかなか認めてもらえません。そんな時は「自分だけは理解している」という事をさりげなく伝えてあげると効果が得られます。

「もうやだ」という口癖から解放されるには

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

勉強や仕事で疲労が溜まると、つい「もうやだ」と言ってしまうでしょう。「もうやだ」が口癖だと暗くなってしまいますし、自信がなくなってしまいます。

ここからは、「もうやだ」という口癖を言わなくなる方法を紹介するので、「もうやだ」という言葉をなくし、自分にかかるストレスや負担を減らしましょう。

1:好きな事に没頭する

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

何に対してもやる気が出ないため「もうやだ」という口癖が出てしまいます。そのような事態に陥った時に楽しい事をしてみると、自分が見た事のない世界を体験でき、楽しく感じるでしょう。

何に対しても投げやりになっている人は、好きな事や趣味に没頭して嫌な事を忘れてしまうのがおすすめです。一つの物事にこだわっていると他の事が手に付かないので、色々な事にチャレンジしてみましょう。

2:誰かに相談する

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

悩みを誰かに相談する事で、嫌な事から少しずつ解放され、「もうやだ」という口癖も減っていくでしょう。誰かに相談に乗ってもらえると少しは気が楽になります。

悩んでいる場合は、迷わず誰かに相談する事が大切です。そうすると悩みが解決するでしょう。

3:睡眠をしっかり取る

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

「もうやだ」という言葉が口癖になっている人は、寝不足に陥っている場合も案外多いです。睡眠をたくさん取ることで「もうやだ」という口癖が減ることもあるでしょう。睡眠をたくさん取ることは、心身的なストレスから解放される効果もあります。

4:嫌になる原因を考えてみる

一度冷静になって、何が嫌なのかを考えてみるのも効果的です。原因を探る事で、「こんな事でなぜ自分は悩んでいたのか」と吹っ切れる場合もあります。嫌になっていた原因が見つかり、そこが解決すれば「もうやだ」とは次第に言わなくなるでしょう。

その物事に嫌な部分がある場合は、なぜそれが嫌なのかを見つける事が時には必要です。

5:ポジティブな部分を見つける

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

全ての物事には、メリットとデメリットの二つがあります。「もうやだ」が口癖になっている場合は、デメリットばかりに意識が向いているため、メリットに気付けないケースがほとんどです。

何でもポジティブに捉えれば良いという訳ではなく、これにはメリットもあるというように、両方の面を見つけられれば、ネガティブな感情が次第に薄れてくるでしょう。

「もうやだ」を通り越すと「もう死にたい」になる

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

仕事や勉強が上手くいかなくて「もうやだ」が口癖になり、酷くなると「もう死にたい」に変わることもあります。その場合、自分に限界が来ている証拠です。

死ぬほど辛くなってしまったら、思い切って身を引く事を考えれば気持ちが楽になります。人生はその事しかないわけではありません。

「もうやだ」という口癖から卒業しましょう

「もうやだ」が口癖の人の特徴・心理|仕事/恋愛/シーン別

口癖は自分では気付きにくいものですが、もし「もうやだ」が口癖になっている人は、あまり物事を考えすぎないようにしましょう。本当に限界を感じて発しているのであれば問題ありませんが、口癖であれば心身的に危険な状態です。

他者に責任を擦り付けたり責任感に乏しい人も「もうやだ」が口癖になっている場合があり、逃げ癖があるという風に見られやすくなります。口癖を変えるのは大変ですが、まずは感情を穏やかにする所から始めてみましょう。

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