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2019年01月12日

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

多くの女性が「今よりももっと綺麗になりたい」と考え、そにために日夜美容に励んでいることでしょう。この記事では綺麗になりたいと願う女性のために、美しくなるためのスキンケアや食事・運動の方法についてご紹介しています。自分磨きをする上で参考になさってみてください。

年代別綺麗になりたい人の方法

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

女性ならば、誰しも一度は「もっと綺麗になりたい」と考えたことがあるのではないでしょうか。

もちろん美醜にこだわりのない女性も一定数存在しますが、今より少しでも綺麗になりたいと願い、そのために日夜努力を欠かさない女性が多く存在することもまた事実です。

ここでは、綺麗になりたい人におすすめしたい方法を年代別にご紹介していきますので、ぜひ自分磨きの際に参考になさってみてください。

綺麗になりたい20代におすすめ

まずは、綺麗になりたい20代におすすめの方法から見ていきましょう。20代の女性はまだまだ若く肌も綺麗ですので、ファンデーションのようなコスメにお金をかけるよりも将来を見据えてスキンケアに投資するのがおすすめです。

例えば5000円のファンデーションを買うのをやめて1000円台のものに代え、その分浮いたお金を日焼け止めや美容液などのスキンケア商品に回してみてはいかがでしょうか。

綺麗になりたい30代におすすめ

綺麗になりたい30代は、どのような方法で自分磨きをすればよいのでしょうか。

最近の30代女性はまだ若々しいものの、肌の老化は着実に進んでいますので、30代という早いうちから美容皮膚科に通ってシミやシワ、たるみの対策をしてみてはいかがでしょうか。

ピーリングやレーザーなど、ダウンタイムがなく低価格で受けられる美容メニューも多くあります。

綺麗になりたい40代におすすめ

綺麗になりたい40代におすすめの方法として挙げられるのが、自分に合う洋服やヘアスタイルを見つけ、おしゃれや美容への投資にお金を惜しまないということです。

40代にもなると自分らしいスタイルというものがわかってくるので、無理にトレンドの服や流行のヘアスタイルに合わせるのではなく、自分の魅力を一番引き出してくれるスタイルを完成させましょう。

綺麗になりたい人の方法

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

「もっと綺麗になりたいけれど、どうやったら綺麗になれるのかわからない」という女性も多いことでしょう。

ここからは、体型や肌、横顔など体の部位別に綺麗になる方法を詳しくごしょうかいしていきます。

綺麗になりたいとお考えの方は、漠然と美容によさそうなことを試すのではなく、自分が磨きたい部位を見極め、その部位を集中的にブラッシュアップしてみてはいかがでしょうか。

痩せて綺麗になりたい

ここではまず、健康的に痩せて綺麗になりたいという女性におすすめの方法をご紹介していきます。

太っていればだらしがなく不潔な印象を与えてしまいますが、健康的に痩せることができれば魅力的に見えますし、また着られる服ではなく自分が着たい服を自由に着こなせるようになるでしょう。

運動を習慣にする

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

痩せて綺麗になりたいという人におすすめの方法としてまず挙げられるのが、運動を習慣化するということです。

食事制限だけで痩せようとすると不健康な痩せ方をしてしまったりダイエットそのものに失敗してしまいがちですので、美しく痩せるためにもジョギングやヨガ、ウォーキングなどの有酸素運動を習慣にするようにしましょう。

ご飯は腹八分にする

ご飯は腹八分にするということも、痩せて綺麗になりたいという女性におすすめの方法の一つとして挙げられるでしょう。

ゆっくりと咀嚼しながら食事をすることで満腹中枢が刺激され、腹八分でも満腹感を得ることができますし、「まだ食べたい」と感じた時には温かいお茶やハーブティーなどを飲めば空腹を感じずにすみます。

食事バランスに気を付ける

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

食事バランスに気を付けるということも、痩せて綺麗になりたい女性におすすめしたい方法の一つとして挙げられるでしょう。

痩せるためには食事の摂取カロリーよりも消費カロリーのほうが上回る必要がありますが、だからと言って「りんごだけ」「サラダだけ」といった偏った食事は健康に悪いですし、何よりダイエットに成功しにくくなります。

野菜だけではなく良質なたんぱく質も積極的に摂取するようにしましょう。

無理なダイエットはしない

痩せて綺麗になりたい女性におすすめの方法のひとつとして挙げられるのが、無理なダイエットはしないということです。

単品ダイエットや極端な食事制限などの無理なダイエットをしてしまうと体に悪影響を及ぼしてしまいますし、短期的にダイエットに成功したとしても、長期的に見ればリバウンドしやすくなってしまうでしょう。

ジャンクフードは避ける

ジャンクフードはできるだけ食べないということも、痩せて綺麗になりたい女性におすすめの方法の一つとして挙げられるでしょう。

スナック菓子やカップラーメン、ジュースなどのジャンクフードはカロリーが高く太りやすい食べ物ですので、これらのものはできるだけ避け、甘いものが食べたい時にはお菓子ではなくフルーツやヨーグルトを代わりに食べるなど工夫をすることが大切です。

肌が綺麗になりたい

肌が美しければ、それだけで何割にも増して美しく見えます。逆にいえば、どんなに目鼻立ちが整った女性であっても、肌が凸凹で荒れ放題だとその美しさが半減してしまうといえるでしょう。

ここからは、肌が綺麗になりたいという女性におすすめのスキンケア方法をご紹介していきますので、ぜひ参考になさってみてください。

肌をこすらない

肌が綺麗になりたい女性におすすめのスキンケアとしてまず挙げられるのが、肌をこすらないということです。

洗顔時や化粧水をつける際、あるいはファンデーションを塗る際に気づかないうちに肌をこすってしまっている女性が多いですが、肌をこするとシミやシワなどのトラブルの原因になってしまいます。

普段から手で顔を触らないように意識し、またスキンケアやメイク時は優しく肌に触れるようにしましょう。

保湿を重視する

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

保湿を重視するということも、肌が綺麗になりたい女性におすすめのスキンケアの一つとして挙げられるでしょう。

肌の乾燥やシミやシワ、たるみなどさまざまな肌トラブルを引き起こしてしまいますので、スキンケアでは保湿を重視し、セラミドやヒアルロン酸などの保湿効果の優れた美容成分が配合されたスキンケアアイテムを使うのがおすすめです。

紫外線対策を徹底する

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

肌が綺麗になりたい女性におすすめのスキンケアの一つとして、紫外線対策を徹底するということも挙げられます。

肌の老化の8割は紫外線が原因の「光老化」であると言われているほど、紫外線はお肌にとって大敵ですので、室内にいる時も、また冬でも一年中日焼け止めを使うようにしましょう。

美容皮膚科に通う

美容皮膚科に通うということも、肌が綺麗になりたいという女性におすすめの方法の一つとして挙げられるでしょう。

食生活や運動にも気を付け、スキンケアを丁寧に行っているはずなのにどうしてもニキビやニキビ跡が治らないという場合には、美容皮膚科に行ってピーリングやレーザーなどの施術を受けるのがおすすめです。

また、シミやシワもレーザーなどの施術を継続することで綺麗に改善することができます。

肌によいサプリメントを摂る

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肌が綺麗になりたい女性におすすめの方法の一つとして挙げられるのが、肌によいサプリメントを摂取するということです。

美肌の基本はバランスの取れた食事にありますが、食事だけでは補えないビタミンCなどの成分に関しては、サプリメントで補うのがよいでしょう。

なお、ビタミンCは単独で摂取するよりもビタミンEと一緒に摂取したほうが効果的ですので、飲み合わせを工夫するのもおすすめです。

横顔が綺麗になりたい

正面で自分の鏡を見た時はそこそこいけると思っていたけれど、他人に撮られた写真に写った自分の横顔がブサイクでショックを受けてしまったという方もおられることでしょう。

美しい女性になるためには、正面から見た顔だけではなく横顔も美しいことが不可欠です。ここからは、横顔が綺麗になりたいという女性におすすめの方法をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください。

歯の矯正をする

横顔が綺麗になりたいという女性におすすめの方法としてまず挙げられるのが、歯の矯正をするということです。

歯並びが悪く歯が出ていると横から見た時に口がもっこりと膨らんでみてしまいますので、歯の矯正をすることで横顔美人に欠かせない条件である「Eライン」を手に入れましょう。

自分に似合う髪型を見つける

自分に似合う髪型を見つけるということも、横顔が綺麗になりたい女性におすすめの方法の一つとして挙げられるでしょう。

エラが張って横顔に自信がないという女性であっても、顔回りにレイヤーを入れた髪型に変えてダウンスタイルにするだけで、横顔が何割にも増して美しく見えるはずです。

自分の顔の輪郭を知り、それをより美しく見せてくれるヘアスタイルを研究しましょう。

歯が綺麗になりたい

「芸能人は歯が命」という言葉があるように、歯の美しさはその人の美醜のイメージを大きく左右します。

歯が黄ばんでいれば美人であってもなんとなく清潔感がない印象を持たれてしまいますが、歯が白く美しければそれだけで爽やかで清潔感のあるイメージを持たれるでしょう。

ここからは、歯が綺麗になりたいという人におすすめの方法をご紹介していきますので、ぜひ参考になさってみてください。

電動歯ブラシを使う

歯が綺麗になりたいという女性におすすめの方法としてまず挙げられるのが、電動歯ブラシを使うということです。

電動歯ブラシを使って歯磨きをすることで手磨きではきちんと落とすことのできなかった歯垢や着色汚れを落とし、すっきりと清潔な状態をゲットできます。

最近では着色汚れ対策に特化した電動歯ブラシも出ているので、試してみてはいかがでしょうか。

美白効果のある歯磨き粉を使う

美白効果の高い歯磨き粉を使うということも、歯が綺麗になりたい女性におすすめの方法の一つとして挙げられるでしょう。

コーヒーやタバコのヤニなどで歯が黄ばんでいると全体的な美人度が下がり、また肌もくすんで見えてしまうので、美白効果に特化した歯磨き粉をスペシャルケアとして取り入れてみるのがおすすめです。

歯のホワイトニング施術を受ける

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

歯が綺麗になりたいと願う女性におすすめの方法の一つとして挙げられるのが、歯医者さんで歯のホワイトニングをしてもらうということです。

セルフケアで歯の黄ばみが改善しない時はプロの手を借りて、歯医者さんで歯のホワイトニング施術を受ければ芸能人のような美しい白い歯を手に入れることができるでしょう。

歯が白く美しくなれば、自然と笑顔にも自信がつきます。

髪の毛を綺麗にしたい

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

「髪は女の命」という言葉があるように、古来から髪の毛の美しさは女性の美貌に不可欠であるとされてきました。

顔立ちが特別整っていなくても、肌と髪の毛が綺麗であればそれだけで美人度がアップします。

ここからは、髪の毛が綺麗になりたい女性におすすめのヘアケアの方法をご紹介していきます

シャンプー前にブラッシングをする

髪の毛が綺麗になりたいという女性におすすめのヘアケアとしてまず挙げられるのが、シャンプー前に丁寧にブラッシングするということです。

シャンプー前にパドルブラシなどで地肌と髪の毛を優しくブラッシングすることで、シャンプーで効率的に汚れを落とせる状態を整えることができます。

また、髪の毛が絡むのを防ぐ効果もあるので、シャンプー前に一手間かけるだけで美髪をゲットできるでしょう。

毎日トリートメントをする

毎日トリートメントをするということも、髪の毛が綺麗になりたい女性におすすめの方法の一つとして挙げられるでしょう。

お風呂の中で使うインバストリートメントだけでなく髪の毛を乾かす際に使うアウトバストリートメントも併用することで、毛先までツヤツヤの美しい髪の毛をゲットできるでしょう。

枝毛が激しい場合にはオイル系のトリートメントもおすすめです。

美容院に定期的に通う

髪の毛が綺麗になりたい女性におすすめの方法の一つとして挙げられるのが、美容院に定期的に通うということです。

美容院に1〜2ヶ月に一度は通い、傷んだ毛先をこまめにカットしたりトリートメントの施術を受けることで、思わず見惚れるようなサラサラの美髪を手に入れることができるでしょう。

また美容院にこまめに通えば美容に対する感度も自ずとアップし、おしゃれさに磨きがかかって垢抜けるはずです。

もっと綺麗になりたい人の心理

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

女性の中には自分の容姿について関心のない人もいますが、多くは「綺麗になりたい」という願望をもって、おしゃれやメイク、ダイエットに取り組んでいます。

どうして多くの女性は綺麗になりたいと考えるのでしょうか。ここからは、綺麗になりたいと考える人の心理について詳しく見ていきましょう。

自分に自信を持ちたい

綺麗になりたいと願う人の心理としてまず挙げられるのが、綺麗になることで自分に自信を持ちたいということです。

人は良くも悪くも容姿で判断されることが多く、特に女性の場合は陰に陽に「美しくなければいけない」との社会的な圧力がかけられるため、容姿にコンプレックスを抱いてしまいがちです。

綺麗になればコンプレックスを解消して自信を持て、人と堂々と接することができると信じて美容に励む女性も少なくありません。

綺麗になって前向きに生きたい

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

綺麗になって前向きになりたいということも、綺麗になりたいと願う人の心理の一つとして挙げられるでしょう。

この場合は人の目線ではなく自分自身の目線が綺麗になることへの動機になっているという特徴があります。

綺麗になれば自然と心も上向きになり、毎日を明るく笑顔で過ごすことができるため、自分のために美しくなりたいという女性も多いです。

綺麗になって好きな人を振り向かせたい

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

綺麗になって好きな人を振り向かせたいということも、綺麗になりたいという人の心理の一つです。

「今より綺麗になって魅力的になればきっとあの人も振り向いてくれる」と考え、ダイエットに励みメイクの研究を怠らない女性も多いことでしょう。

自分の魅力を活かして今より綺麗になろう

綺麗になりたい人におすすめの方法・綺麗になりたい心理|痩せて/肌

今回は綺麗になりたいをテーマに、おすすめの美容法などについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

自分の欠点やコンプレックスばかりに目を向けるのではなく、自分ならではの長所や魅力に目を向け、それを最大限に生かすメイクやヘアスタイルを研究することで、今よりもっと綺麗で輝く女性になりましょう。

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